Tapahtumat

Varaukset kaikkiin tapahtumiin ajanvarauskalenteristamme.

Toukokuu

4.5. Säteilevä joogapäivä Rita Pauliinan kanssa 13-16.30

Tunnin hinta 15 €/20 € (ks. lisätiedot etusivulta) tai osallistuminen koko päivään yht. 45 €/ hlö

Lisätietoja etusivulla. <3

11.5. Äitienpäivän parijooga + kuohuvaa 12-13.15

2 hlöä yht. 32 €

18.5. 10.30-12.45 Pirskahteleva joogabrunssi

Hinta 35 €/ hlö (sis. jooga + brunssi) Kuohuviini lisämaksusta! Lisätietoja Facebook-tapahtumasivuillamme! :)

Elokuu

23-25.8. 2 yön OMAA AIKAA -retriitti Stockforsin Ruukissa Pyhtään idyllisessä retriittikodissa

Lisätietoja sivun lopussa. <3

Kurssit/ryhmät

Tietoista lepäämistä- restoratiivista joogaa

Restoratiivinen harjoitus antaa sinulle tilaisuuden palautua, uudistua ja löytää syvempi yhteys omaan itseesi. Restoratiivisen joogan lempeät ja tuetut asennot tarjoavat hoivaa ja vahvistavat kehoa samalla kuin auttavat alemtamaan stresstasoja. Harjoitus tyyntää hermostoa, kutsuen hengityksen syvemmälle kehoon ja vapauttaen mielen arjen kiireistä. Harjoitus painottaa hiljaisuutta, läsnäoloa ja lepoa. Kurssi sopii ensikertalaisille ja jos palauttavien harjoitusten pariin löytäneille.
6 kerran kurssi tapaa maanantaisin klo 17:30-18:45. Kurssi on välillä 18.3.- 29.4. ( tunteja ei ole 1.4.)
6x kurssi 69e, jos kurssille jää paikkoja yksittäiselle tunnille hinta on 12e.
Minimi osallistuja määrä on 5 henkeä. Ilmoittautumiset oonasion@gmail.com. Maksutapoina käy kortti, käteinen, e-passi, edenred, smartum.

Palauttavaa joogaa

Kurssilla tehdään kehoa hoitavaa ja vuodenkiertoa tasapainottavaa harjoitusta. Meditatiivinen harjoitus yhdistää qigong-liikkeet, yin-joogan, restoratiiviset lepoasennot, palauttavat hengitysharjoitukset sekä akupainannan. Harjoitus rauhoittaa hermostoa ja vahvistaa kehoa. Kurssi sopii ensikertalaisille sekä jo palauttaviin harjoituksiin tutustuneille.
6 kerran kurssi kokoontuu 20.3-8.5. välisenä aikana keskiviikkoisin klo 17:30-18:30. (tunteja ei ole 27.3., 1.5.)
6x 69e, jos kurssille jää paikkoja yksittäiselle tunnille hinta on 12e.
Minimi osallistuja määrä on 5 henkeä. Ilmoittautumiset oonasion@gmail.com. Maksutapoina käy kortti, käteinen, e-passi, edenred, smartum.

Retriitit

Omaa aikaa -

2 yön retriitti Stockforsin Ruukissa Pyhtään idyllisessä miljöössä 23-25.8.2024

Kaipaatko viikonloppua itsellesi ?
Rauhallisia aamukahveja? Kiireettömyyttä? Samanhenkistä seuraa?
Omaa aikaa-retriitillä joogataan päivittäin, syödään hyvin, levätään, saunotaan, uidaan ja paljuillaan.
Nautitaan kiireettömästä aikataulusta. Täällä on lupa olla omassa rauhassa tai toisten seurassa.

EARLYBIRD 30.4.2024 mennessä varauksen tehneille 395 € (sis..kaiken alla mainitun)
Hinta tuon jälkeen 415 € (sis. kaiken alla mainitun)
Majoitus ja ohjelma maksetaan erikseen. Saat hintaerittelyn varauksen tehtyäsi.

Aika: 23- 25.8.2024.

retriitti alkaa 17.30, (saapuminen alk. 17.00), päättyy klo 12 mennessä

Paikka: Patruunatalo ja Stockforsin ruukki, Harjuntie 111, 49270 Pyhtään kirkonkylä

Ilmoittautuminen: info@joogakoto.com
Mitä tarvitsen mukaan? Mukavat (jooga)vaatteet, villasukat ja muistiinpanovälineet. Petivaatteet ja pyyhkeet ja joogavälineistö löytyvät paikan päältä.
Täysihoito: aamupalat, lounas ja illallinen pitkin päivää tarjolla teetä ja kahviä sekä hedelmiä ja pähkinöitä
Majoitus: huoneissa lakanat ja pyyhkeet
Kuvia retriittikohteesta löydät: www.stockforsvillage.fi

Aikataulu

Perjaintai:

Klo 17.00 alkaen saapuminen ja asettuminen

Klo 17.30 Retriitin avaus ja tutustuminen

Klo 18.00-20.00 Harjoitus- Kohti läsnäoloa

klo 20.00 Illallinen ja omaa aikaa

klo 22.00 Hiljaisuus

Lauantai:

Klo 8.00 Harjoitus - Kehoa herättelevä aamujooga

Klo 9.00 Aamiainen

Klo 10.30 -12.30 Workshop - Kehollisuus sinussa

Klo 12.30 Lounas

Klo 13-16 Omaa aikaa luonnonhelmassa, maalaten, hiljaisuudessa, lukien.

Klo 16 -18 Harjoitus - Rauhallinen iltaharjoitus

Klo 18.15 Illallinen

Klo 19 - 21 Sauna ja palju, omaa aikaa

Klo 21-22 Vapaaehtoinen: Sarika vetää vapaata tanssia sään salliessa ulkona

Klo 23.00 Hiljaisuus

Sunnuntai:

Klo 8.30-10.00 Harjoitus - Energisoiva aamuharjoitus + pitkä rentoutus korva-akupunktiolla

Klo 10.00 Brunssi

Klo 11.30 Retriitin sulkeminen

kotiin lähtö klo 12.00 jälkeen.

Retriitin hinta muodostuu alla olevan erittelyn mukaisesti:

Ohjelma

Ohjelmasta vastaa Joogakoto-studiolta joogaopettajat Sarika Nikki ja Oona Koivusaari. Varauksen yhteydessä maksetaan varausmaksu 100e, jota ei palauteta mahollisen peruutuksen sattuessa. Sairaustapaukset käsitellään erikseen.

Majoitus ja ruokailu

Osallistujille on varattu majoitus Stockforsin Patruunatalosta. Sopimus majoituspalvelun ostamisesta tehdään erikseen majoituspalveluntarjoajan kanssa ja majoitus maksetaan paikan päällä. Lisätietoja saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Kahden vuorokauden majoitus ja täysihoito ovat Patruunatalossa kahden hengen huoneessa. Halutessasi voit myös varata yhden hengen huoneen sen lisämaksu viikonlopulle on 60e.

Perushintaan sisältyy: Majoitus kahden hengen huoneessa, lakanat, pyyhkeet, runsan herkullinen aamiainen, keittolounas, illallinen, jatkuvan kahvi- ja teetarjoilun hedelmineen ja pähkinöineen, saunan ja paljun lauantai-iltana.

Retriitti sopii kaikille eikä edellytä aiempaa kokemusta joogasta.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse info@joogakoto.com